Wraz z pierwszymi opadami śniegu, oraz odpowiednią temperaturą na zewnątrz, Morsy CZE Świdry, rozpoczęły sezon morsowania, odważnie zanurzając się w chłodnych falach.
Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, może przynieść liczne korzyści zdrowotne. Regularne praktykowanie morsowania wzmacnia odporność organizmu, poprawia krążenie krwi i stymuluje układ krwionośny.
Poprosiliśmy jedną z uczestniczek załogi Morsy CZE o komentarz zachęcający do morsowania:
Jeżeli chodzi o morsowanie, to bezsprzecznie uważam że mocno podnosi odporność, meega duża dawka endorfin i zdecydowanie uzależnia. U nas oprócz samego morsowania każdy wynosi coś pozytywnego od siebie, wspólnie spędzony czas daje kopniaka na cały tydzień. Ciekawostką jest to że w tym sezonie dołączyła do nas pionierka -debiut 15 minut, wiadomość po dwóch wejściach, że nie może się doczekać kolejnego buduje. Uważam że warto to propagować, to takie osobiste łamanie własnych ograniczeń.
– powiedziała z rozmowie z nami- Ewa Zabłocka.
Idealna pogoda do morsowania zależy od osobistych preferencji, ale wielu morsujących preferuje chłodne dni przy temperaturze otoczenia około 5-10 stopni Celsjusza.
Warto jednak pamiętać (zaczynając przygodę z morsowaniem) o bezpieczeństwie i stopniowym przyzwyczajaniu organizmu do zimnej wody, czerpiąc radość z tych chłodnych wyzwań.
